Club Sportif Gorguillon : site officiel du club de foot de LA GORGUE - footeo

Exercices PDF et vidéos créés par footballpourtous U6 à U19.

Le site footballplus vous propose de nombreux exercices allant des catégories U8 à U19.

Pour vous faciliter les recherches nous avons regroupé sur divers PPT ce qui pourrait vous intéresser.

Il est évident que ce ne sont que des bases de travail et qu'il est important de les adapter en fonction de la base technique de vos gamins.

Base technique qui s'enseigne avec les U5-U6-U7 de manière à pouvoir "bien dérouler" ces exercices dès la catégorie U8.

Remarque:

Vous trouverez les vidéos manquantes en cliquant directement sur le site footballpourtous , un trop gros travail s'impose pour les rapatrier dans ce site.

 

Initiation animation football: U8-U9-U10-U11-U12:

TOME 1 U8-U9-U10-U11-U12.pdf

TOME 2 U8-U9-U10-U11-U12.pdf

TOME 3 U8-U9-U10-U11-U12.pdf

Vidéos rubrique ANIMATION footballpourtous  

Vidéo 1 : MOTRICITE, COORDINATION + PASSE

 

Vidéo 2 : DRIBBLE 1 CONTRE 1

Vidéo 3 : CONSERVATION DU BALLON

Vidéo  4 : DRIBBLE 1 CONTRE 1

Vidéo 5 : JEU DE TYPE "BERET"

Vidéo 6 : SLALOMS PARALLELES

Vidéo 7 : 1 TOUCHE DE BALLE POUR SE METTRE EN POSITION DE TIR

Vidéo 8 : VITESSE - MOTRICITE SUIVIE D'UN DUEL

Vidéo 9 : CIRCULATION DU BALLON ET TOUCHER LES JOUEURS CIBLES

Video 10 : FERMER LES PASSAGES POUR LES DEFENSEURS

Vidéo 11 : CONDUITE DE BALLE + CONSERVATION DU BALLON

Vidéo 12 :STOP-BALL

Video 13 : CONSERVATION DU BALLON

Vidéo 14 : RELAIS

Vidéo 15 : PROTECTION ET CONSERVATION DU BALLON

Vidéo 16 : CHERCHER LES JOUEURS CIBLES

Vidéo 17 : TRAVAIL DE LA PASSE AVEC L'AIDE D'UN MUR

Vidéo 18 : CONDUITE DE BALLE (pas transférée).

Vidéo 19 : JEU DES PLOTS (pas transférée).

Vidéo 20 : JEU DU "BERET" (pas transférée).

Video 21 : "UNE - DEUX" ET TIR

Vidéo 22 : MOTRICITE,COORDINATION + TIR

Vidéo 23: 3 EXERCICES DEVANT LE BUT

Vidéo 24 : VITESSE - OPPOSITION 1 CONTRE 1 + PASSE

Vidéo 25 : RENTRER BALLE AUX PIEDS DANS LA ZONE OFFENSIVE

Vidéo 26 : MOTRICITE, COORDINATION ET VITESSE

Vidéo 27 : CONDUITE DE BALLE - CENTRE ET TIR

Vidéo 28 : PASSE - CONDUITE DE BALLE

Vidéo 29 : CHOISIR LE BUT AU DERNIER MOMENT

Vidéo 30 : VITESSE ET COORDINATION (pas de vidéo)

Vidéo 31: 3, 4, ou 5 PASSES DE SUITE AVANT DE TOUCHER UN CONE

 Vidéo 32 : OPPOSTION 1 CONTRE 1 ET FINITION DEVANT LE BUT (pas de vidéos)

Vidéo 33 : COURSE SUIVIE D'UN TIR

Vidéo 34: EXERCICE DE PASSES

Vidéo 35 : PARCOURS TECHNIQUE (pas transférée)

Vidéo 36 : CONDUITE DE BALLE SUIVIE D'UN TIR

Vidéo 37 : PARCOURS TECHNIQUE (pas transférée)

Vidéo 38 : JEU DU "DAMIER"

Vidéo 39 :RELAIS "VITESSE + CONDUITE DE BALLE" (pas de vidéo)

Vidéo 40 : 2 TOUCHES DE BALLE MINIMUM OBLIGATOIRE (pas transférée)

Vidéo 41 : CONDUITE DE BALLE + TIR (pas transférée)

Vidéo 42 : PARCOURS PARALLELES

Vidéo 43 : EXERCICES DE PASSES

Vidéo 44 : ENCHAINER LES 2 CONTRE 1, SOUS FORME DE CIRCUIT (pas transférée)

Vidéo 45 : "UNE - DEUX" ET PASSE (pas transférée)

Vidéo 46 : JEU "Faire une ligne complète"

Vidéo 47 : REACTION – VITESSE (pas transférée)

Vidéo 48 : RELAIS - COURSE ET CONDUITE DE BALLE

Vidéo 49 : VITESSE – MOTRICITE

Vidéo 50 : PASSE A LA MAIN, CONTROLE, CONDUITE DE BALLE + TIR (pas transférée)

Vidéo 51 : CONDUITE DE BALLE + PASSE ET TIR DANS LA FOULEE (pas transférée)

Vidéo 52 : UNE-DEUX", CONDUITE DE BALLE + TIR (pas transférée)

 

Exercices U13 à U19 :

Divers exercices communs U9 à U19.pdf

Exercices pour U13-U15-U17-U19.pdf

Exercices pour U13-U15-U17.pdf

Vidéos rubrique "EXERCICES" footballpourtous.

Vidéo 1 : 4 EXERCICES DIVERS POUR  L' ECHAUFFEMENT.

 Vidéo 2 : PASSAGE OBLIGATOIRE PAR LE JOUEUR AU MILIEU DU TERRAIN.

Vidéo 3 : EXERCICE DE VITESSE DEVANT LE BUT.(Pas transférée)

Vidéo 4 : L' ATTAQUANT (A) S'ELANCE TOUJOURS LE PREMIER.(Pas transférée)

Vidéo 5 : Jeu à la main (pas de vidéo)

Vidéo 6 : MOTRICITE - COORDINATION ET TIR.

Vidéo 7 : APPEL - CONTRE APPEL, DEDOUBLEMENT ET TIR.

Vidéo 8 : TRAVAIL DEFENSIF.

Vidéo 9 : TEST "LUC LEGER".

Vidéo 10 : MOTRICITE – COORDINATION.

Vidéo 11 : MOTRICITE - CONDUITE DE BALLE ET TIR.

Vidéo 12 : PASSE SUIVIE D'UN TIR.

Vidéo 13 : COURSES CROISEES ET TIR.

Vidéo 14 : VITESSE DEVANT LE BUT.(Pas transférée)

Vidéo 15 : DUEL SUIVI D'UN TIR.

Vidéo 16 : PASSE SUIVIE D'UN TIR.

Vidéo 17 : CONDUITE DE BALLE, PASSE ET DUEL 2 CONTRE 1.

Vidéo 18 : JONGLAGE.(Pas transférée)

Vidéo 19 : MOTRICITE - PASSE ET TIR.

Vidéo 20 : Motricité, coordination.

Vidéo 21 : Vitesse, feinte…

Vidéo 22 : JEU "PASSAGES PAR VAGUES SUCCESSIVES".

Vidéo 23 : CONDUITE DE BALLE - ECRAN – TIR.

Vidéo 24 : JONGLAGE - TERMINER L' ACTION PAR UN TIR.

Vidéo 25 : VITESSE DEVANT LE BUT.(Pas transférée)

Vidéo 26 : VITESSE.(Pas transférée)

Vidéo 27 : MOTRICITE - "UNE - DEUX" ET TIR.(Pas transférée)

Vidéo 28 : EXERCICE DE PASSES.(Pas transférée)

Vidéo 29 : EXERCICE DEVANT LE BUT.

Vidéo 30 : VITESSE, COORDINATION ET TIR.

Vidéo 31 : TRAVAIL SPECIFIQUE DEFENSIF.

Vidéo 32 : Exercices avec et sans ballon.

Vidéo 33 : REPLI DEFENSIF.

Vidéo 34 : APPEL- CONTRE APPEL + CONTROLE ORIENTE , PASSE + TIR. (Pas transférée)

Vidéo 35 : COORDINATION - VITESSE ET TIR.

Vidéo 36 : PASSE - CONTROLE ORIENTE - CONDUITE DE BALLE ET TIR.

Vidéo 37 : CONDUITE DE BALLE - CENTRE ET TIR. (Pas transférée)

Vidéo 38 : Jonglage. (Pas transférée)

Vidéo 39 : JEU EN TRIANGLE. (Pas transférée)

Vidéo 40 : VITESSE - VIVACITE DEVANT LE BUT.

Vidéo 41 : PARCOURS TECHNIQUE.

Vidéo 42 : VITESSE DEVANT LE BUT.(Pas transférée)

 

Exercices pour jeu de tête:

ATTENTION: le jeu de tête est interdit par la FFF pour les catégories U5 à U10.

Pour les autres catégories vérifiez avec vos mémos d'éducateur.

 JEU DE TETE.pdf

Vidéos rubrique TÊTE footballpourtous.

Vidéo 1: JEU UNIQUEMENT DE LA TETE

 

Vidéo 2 : BUT DE LA TETE - (AVEC OU SANS GARDIEN DE BUT)

 

Vidéo 3 : DUEL DE LA TETE PAR EQUIPE (pas transférée).

Vidéo 4 : EXERCICE DEVANT LE BUT

 

Vidéo 5 : JEU A LA MAIN - BUT DE LA TETE

 

Vidéo 6 : LES 2 DEFENSEURS SONT SUR LA LIGNE DE BUT (pas transférée).

Vidéo 7 : EXERCICE DEVANT LE BUT (pas transférée).

Vidéo 8 : BUT UNIQUEMENT DE LA TETE OU VOLEE

Vidéo 9: LE JEU EST LIBRE DANS LES COULOIRS (Transfert impossible ?)

Vidéo 10 : EXERCICE DEVANT LE BUT

 

Exercices du dribble:

Le Dribble.pdf

 Vidéos rubrique DRIBBLE footballpourtous (en cours).

Vidéo 1 : LE JOUEUR EST 1 FOIS ATTAQUANT PUIS DEFENSEUR

Vidéo 2 : DUEL 1 CONTRE 1 (pas transférée)

Vidéo 3 : VITESSE 1 CONTRE 1 (pas transférée)

Vidéo 4 : EXERCICES DE DRIBBLE DUEL 1 CONTRE 1 (pas transférée)

Video 5 : DUEL 1 ATTAQUANT 1 DEFENSEUR

Vidéo 6 : DUEL 1 CONTRE 1

Vidéo 7 : DUEL 1 CONTRE 1

Vidéo 8 : DUEL 1 CONTRE 1

Vidéo 9 : DUEL 2 CONTRE 2

Vidéo 10 :DUEL 2 CONTRE 1 (pas de vidéo)

Vidéo 11 : PROPOSER PLUSIEURS SOLUTIONS(pas de vidéo)

Vidéo 12 : VITESSE + OPPOSITION(pas de vidéo)

Vidéo 13 : RECUL FREIN - DUEL 1 ATTAQUANT 2 DEFENSEURS(pas de vidéo)

Vidéo 14 : LE JOUEUR EST 1 FOIS ATTAQUANT PUIS DEFENSEUR(pas de vidéo)

Vidéo 15 : DRIBBLE 1 CONTRE 1

Vidéo 16 : 1 ATTAQUANT CONTRE 2 DEFENSEURS(pas de vidéo)

Vidéo 17 : STOP BALL - DUEL 1 CONTRE 1(pas de video)

Vidéo 18 : LONGUE PASSE ET OPPOSITION 1 CONTRE 1

Vidéo 19 : DUEL 1 CONTRE 1(pas de vidéo)

Vidéo 20 : 2 FOIS - 2 ATTAQUANTS CONTRE 1 DEFENSEUR

 

 Schemas types de séances:

SHEMAS TYPES DE SEANCES D’ENTRAINEMENTS.pdf 

  Pas de vidéos rubrique SEANCES footballpourtous .

 

La conduite de balle:

La conduite de balle.pdf

 Vidéos rubrique "CONDUITE " footballpourtous.

Vidéo 1 : CONDUITE DE BALLE ET TIR

 

Vidéo 2 : CONDUITE DE BALLE + PASSE (Pas transférée)

Vidéo 3 : CONDUITE DE BALLE  (Pas transférée)

Vidéo 4 : PARCOURS CONDUITE DE BALLE.

Vidéo 5: PARCOURS CONDUITE DE BALLE.

Vidéo 6 : TECHNIQUE INDIVIDUELLE.

Vidéo 7 : CONDUITE DE BALLE, ECRAN ET TIR  (pas transférée).

Vidéo 8 : PARCOURS TECHNIQUE (pas transférée).

Vidéo 9 : PARCOURS TECHNIQUE (pas transférée).

Vidéo 10 : PARCOURS TECHNIQUE (pas transférée).

 

Les jeux:

JEUX 1 à 19.pdf

 JEUX 20 à 41.pdf

Vidéos  rubrique "Jeux" footballpourtous (1 à 41- 30" maxi par vidéo).

Jeu 1 DEPLACEMENT COLLECTIF

Jeu 2 : JEU AVEC JOUEURS D'APPUI A L'EXTERIEUR .

Jeu 3 : JEU AVEC 4 PETITS BUTS.

Jeu 4 : TRAVAIL DANS LES COULOIRS.

Jeu 5 : RECHERCHE DU SURNOMBRE.

Jeu 6 : JEU DES PORTES.

Jeu 7 : MARQUAGE INDIVIDUEL EXIGE (pas transférée)

Jeu 8 : EXIGER UNE PRISE DE RISQUES DEVANT LE BUT.

Jeu  9 : PREPARATION AU MATCH.

Jeu 10 : TIR OBLIGATOIRE APRES LA 3 (ou 4eme) PASSE.

Jeu 11 : CONSERVATION DU BALLON.

Jeu 12 : REPLI DEFENSIF.

Jeu 13 : STOP-BALL.

Jeu 14 : STOP-BALL.

Jeu 15 :BUT QUAND UN PLOT EST TOUCHE AVEC LE BALLON .

Jeu 16 : POINT QUAND LE BALLON FRANCHIT UNE PORTE ! (pas transférée)

Jeu 17 : JEU AVEC JOUEURS D'APPUI A L'EXTERIEUR (pas transférée)

Jeu 18 : JEU AVEC 6 PETITS BUTS.

Jeu 19 : INTERDICTION DE DEFENDRE DANS LES ZONES HACHUREES.

Jeu 20: JEU LONG EN ZONES DEFENSIVES.

 

Jeu 21: JEU LIBRE EN ZONES OFFENSIVES.

 

Jeu 22: JEU LONG EN ZONES DEFENSIVES.

 

Jeu 23: EXERCER UN "PRESSING".(pas transférée)

 Jeu 24: JEU LIBRE EN ZONES OFFENSIVES ET DEFENSIVES (Pas transférée)

 Jeu 25: AMELIORER LA VISION DU JEU.

 

Jeu 26: CHERCHER UN JOUEUR LANCE.(Pas transférée)

 Jeu 27: JEU DU RIDEAU DE FER.(Pas transférée)

 Jeu 28: JEU LIBRE DANS LES COULOIRS.(Pas transférée)

 Jeu 29: INTERDICTION DE DEFENDRE DANS LES ZONES HACHUREES.

 

Jeu 30: PASSAGE OBLIGATOIRE PAR LES JOUEURS SITUES AU MILIEU DU TERRAIN.

 

Jeu 31: FAIRE UNE PASSE DANS LES PORTES DE LA COULEUR DE SON EQUIPE

 

Jeu 32 : REPLACEMENT DEFENSIF.(Pas transférée)

Jeu 33 : JEU AVEC 2 JOUEURS EXCENTRES

Jeu 34 : STOP-BALL (Passage obligatoire par les 3 zones)

Jeu 35 : EMPECHER LE JEU LONG - GERER LES ESPACES.(Pas transférée)

Jeu 36 :  CONSERVATION DU BALLON (8 contre 6)

Jeu 37 : JEU AVEC 4 GRANDS BUTS

Jeu 38 : CONSERVATION DU BALLON:

Jeu 39 : JEU DES VAGUES.(Pas transférée)

Jeu 40 : PASSES COURTES, AIDE AU PORTEUR DE BALLE, DEMARQUAGE.(Pas transférée)

Jeu 41:3 PASSES DE SUITE PUIS ATTAQUER UN BUT (2 CONTRE 1)

 

Le Tir au but

TIR (1 à 23).pdf

TIR (24 à 46).pdf

Vidéos rubrique footballpourtous le Tir.

Vidéo 1 : UNE-DEUX ET TIR

Vidéo 2 : CONDUITE DE BALLE SUIVIE D'UN TIR

Vidéo 3 : REMISE EN TOUCHE, CENTRE ET REPRISE DE VOLEE

Vidéo 4 : APPEL - CONTRE APPEL ET TIR

Vidéo 5 : EXERCICE DEVANT LE BUT (Pas transférée)

Vidéo 6 : EXERCICE DEVANT LE BUT

Vidéo 7 : DEDOUBLEMENT SUIVI D'UN TIR

Vidéo 8 : JEU DANS LES COULOIRS

Vidéo 9 : EXERCICE A TROIS DEVANT LE BUT

Vidéo 10 :PASSE EN PROFONDEUR ET TIR EN PLEINE COURSE

Vidéo 11 : NE PAS CROISER SYSTEMATIQUEMENT LES COURSES !

Vidéo 12 : EXERCICE DEVANT LE BUT

Vidéo 13 : PASSE, CONTROLE ORIENTE SUIVI D'UN TIR

Vidéo 14 : COURSES CROISEES + TIR

Vidéo 15 : JEU EN TRIANGLE ET TIR

Vidéo 16 : JEU A TROIS + TIR

Vidéo 17 : ENCHAINEMENT + TIR

Vidéo 18 : JEU EN TRIANGLE, APPUI + TIR

Vidéo 19 : JEU EN TRIANGLE ET RENVERSEMENT DU JEU

Vidéo 20 : LONGUE PASSE, REMISE ET TIR

Vidéo21 : CONDUITE DE BALLE ET TIR - CENTRE ET VOLEE (Pas transférée)

Vidéo 22 : ENCHAINEMENT DE PASSES + TIR (Pas transférée)

Vidéo 23 : JEU A TROIS (Pas transférée)

Vidéo 24 : "UNE-DEUX" ET TIR (Pas transférée)

Vidéo 25 : CONDUITE DE BALLE - LONGUE PASSE - REMISE - TIR

Vidéo 26 : APPEL CONTRE- APPEL, PASSES ET TIR (Pas transférée)

Vidéo 27 : EXERCICE DEVANT LE BUT  (Pas transférée)

Vidéo 28 : JEU EN TRIANGLE ET TIR (Pas transférée)

Vidéo 29 : VOLEE OU DEMI-VOLEE (Pas transférée)

Vidéo 30 : " UNE-DEUX" CHANGEMENT DE COTE ET TIR (Pas transférée)

 Vidéo 31 : EXERCICE A TROIS DEVANT LE BUT

Vidéo 32 : CONTROLES ORIENTES ET TIR

Vidéo 33 : PASSE, CONTROLE ORIENTE SUIVI D'UN TIR

Vidéo 34 : EXERCICES A 3 JOUEURS DEVANT LE BUT (pas transférée)

Vidéo 35 : ENCHAÎNEMENT DEVANT LE BUT

Vidéo 36 : TRAVAIL DANS LES COULOIRS

Vidéo 37 : JEU EN TRIANGLE PUIS DEPLACEMENT DU JEU A L'OPPOSE

Vidéo 38 : EXERCICE DEVANT LE BUT

Vidéo 39 : ENCHAÎNEMENT DEVANT LE BUT

Vidéo 40 : EXERCICE A 3 JOUEURS DEVANT LE BUT

Vidéo 41 : PASSE LONGUE "UNE-DEUX" ET TIR

Vidéo 42 : PASSE ET SUIT - FINITION DEVANT LE BUT

Vidéo 43 : EXERCICE POUR 3 ATTAQUANTS

Vidéo 44 : L'ATTAQUANT DECROCHE, SOLLICITE LE "UNE-DEUX" ET TIR

Vidéo 45 : ENCHAINEMENT DEVANT LE BUT

Vidéo 46 : EXERCICE DEVANT LE BUT

U16 et Senior A 29 jours
Régionale 2 29 jours
JS Steenwerck / U9 2 mois
14-0
DUNKERQUE SUD / U13 B 2 mois
DUNKERQUE SUD / U13 B : résumé du match 2 mois
2-1
Senior B / F.C. NIEPPOIS 3 mois
Senior B / F.C. NIEPPOIS : résumé du match 3 mois
1-6
WASQUEHAL F. / Senior A 3 mois
WASQUEHAL F. / Senior A : résumé du match 3 mois
4-4
U11 A / ILLIES AUBERS E.S.C. 3 mois
U11 A / ILLIES AUBERS E.S.C. : résumé du match 3 mois
0-3
U11 B / ARNEKE/HARDIFORT 3 mois
U11 B / ARNEKE/HARDIFORT : résumé du match 3 mois
0-1
DEULEMONT FC / Senior B 3 mois
DEULEMONT FC / Senior B : résumé du match 3 mois

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