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Exercices PDF et vidéos FEDERATION FRANCAISE DE FOOTBALL U6 à U13

La Fédération Française de Football a publié sur son site divers thèmes d' entrainements pour les catégories U6 à U13.

De manière à les consulter plus simplement nous les avons répertoriés sur notre site Footéo du CS La Gorgue.

Il est évident que ce ne sont que des bases de travail intéressantes mais qu'il ne faut surtout pas oublier la partie prise de "pulsations " que l'on a tendance à négliger pour la récupération des gamins. 

 

1) Conseils sur la fréquence cardiaque des enfants:

 A partir de données médicales:

 

Frequence cardiaque.pdf

 

Pour votre info:

Il y a 2 saisons un enfant de 8 ans du CSG atteignait 212 puls/mn pendant un exercice de psychomotricité.

Nous l'avons arrêté immédiatement suite à son essoufflement et à son visage "virant" au rouge vif.

Nous avons prévenu les parents à l'issue de la séance.

Ceux-ci se sont rendus chez le médecin puis chez le cardiologue qui a décelé une malformation.

Cependant rassurez-vous, sur 800 gamins fort heureusement seulement 3 ont eu des problèmes de signaler.

Ceci fait partie du travail de l'éducateur, c'est pourquoi il nous faut rester vigilant et ne pas faire n'importe quoi avec des enfants.

 Malheureusement les visites médicales ne peuvent pas remédier à tout .

Pour en terminer avec ce paragraphe pour un adulte on calcule 220 puls/mn - l'age = pulsations maximum

Pour un enfant de 6 à 11 ans: 212 puls/mn (qu'il faut éviter d' atteindre) - l'âge = pulsations maximum.

 GIFE: guide interactif du football des enfants présenté par la FFF:

 

La Fédération Française de Football propose une saison "clé en main" pour les éducateurs des catégories U6-U7 / U8-U9 / U10-U11 / U12-U13 à travers un guide interactif à télécharger ici :

 

2) Entraînements FFF:

 Thèmes U6-U7:

FFF U6-U7 Exercices.pdf

Thèmes U8-U9:

FFF U8-U9 Exercices.pdf

Thèmes U10-U11:

 FFF U10-U11 Exercices.pdf

Thèmes U12-U13:

FFF U12-U13 Exercices.pdf

JS Steenwerck / U9 1 mois
14-0
DUNKERQUE SUD / U13 B 1 mois
DUNKERQUE SUD / U13 B : résumé du match 1 mois
2-1
Senior B / F.C. NIEPPOIS 1 mois
Senior B / F.C. NIEPPOIS : résumé du match 1 mois
1-6
WASQUEHAL F. / Senior A 1 mois
WASQUEHAL F. / Senior A : résumé du match 1 mois
4-4
U11 A / ILLIES AUBERS E.S.C. 1 mois
U11 A / ILLIES AUBERS E.S.C. : résumé du match 1 mois
0-3
U11 B / ARNEKE/HARDIFORT 1 mois
U11 B / ARNEKE/HARDIFORT : résumé du match 1 mois
0-1
DEULEMONT FC / Senior B 1 mois
DEULEMONT FC / Senior B : résumé du match 1 mois
3-1
Senior A / BETHUNE STADE 1 mois
Senior A / BETHUNE STADE : résumé du match 1 mois

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