Club Sportif Gorguillon : site officiel du club de foot de LA GORGUE - footeo

Exercices PDF et vidéos FEDERATION FRANCAISE DE FOOTBALL U6 à U13

La Fédération Française de Football a publié sur son site divers thèmes d' entrainements pour les catégories U6 à U13.

De manière à les consulter plus simplement nous les avons répertoriés sur notre site Footéo du CS La Gorgue.

Il est évident que ce ne sont que des bases de travail intéressantes mais qu'il ne faut surtout pas oublier la partie prise de "pulsations " que l'on a tendance à négliger pour la récupération des gamins. 

 

1) Conseils sur la fréquence cardiaque des enfants:

 A partir de données médicales:

 

Frequence cardiaque.pdf

 

Pour votre info:

Il y a 2 saisons un enfant de 8 ans du CSG atteignait 212 puls/mn pendant un exercice de psychomotricité.

Nous l'avons arrêté immédiatement suite à son essoufflement et à son visage "virant" au rouge vif.

Nous avons prévenu les parents à l'issue de la séance.

Ceux-ci se sont rendus chez le médecin puis chez le cardiologue qui a décelé une malformation.

Cependant rassurez-vous, sur 800 gamins fort heureusement seulement 3 ont eu des problèmes de signaler.

Ceci fait partie du travail de l'éducateur, c'est pourquoi il nous faut rester vigilant et ne pas faire n'importe quoi avec des enfants.

 Malheureusement les visites médicales ne peuvent pas remédier à tout .

Pour en terminer avec ce paragraphe pour un adulte on calcule 220 puls/mn - l'age = pulsations maximum

Pour un enfant de 6 à 11 ans: 212 puls/mn (qu'il faut éviter d' atteindre) - l'âge = pulsations maximum.

 GIFE: guide interactif du football des enfants présenté par la FFF:

 

La Fédération Française de Football propose une saison "clé en main" pour les éducateurs des catégories U6-U7 / U8-U9 / U10-U11 / U12-U13 à travers un guide interactif à télécharger ici :

 

2) Entraînements FFF:

 Thèmes U6-U7:

FFF U6-U7 Exercices.pdf

Thèmes U8-U9:

FFF U8-U9 Exercices.pdf

Thèmes U10-U11:

 FFF U10-U11 Exercices.pdf

Thèmes U12-U13:

FFF U12-U13 Exercices.pdf

0-3
U16 / FERRAIN A. NEUVILLOI 2 jours
U16 / FERRAIN A. NEUVILLOI : résumé du match 2 jours
0-11
LE DOULIEU FC / U15 A 4 jours
LE DOULIEU FC / U15 A et U18-U21 / S.C. BAILLEULOIS : résumés des matchs 4 jours
4-0
U18-U21 / S.C. BAILLEULOIS 4 jours
Le Calendrier 2019 du CSG est arrivé .... 1 mois
0-1
HAZEBROUCK SC / U17 1 mois
HAZEBROUCK SC / U17 : résumé du match 1 mois
16-0
U15 A / V.D ASCQ METROPOLE 1 mois
U15 A / V.D ASCQ METROPOLE et 2 autres : résumés des matchs 1 mois
0-1
HAZEBROUCK SC / U17 1 mois
1-4
MOUVAUX ES / U18-U21 1 mois
3-4
LAMBRES ES / Senior A 1 mois
LAMBRES ES / Senior A : résumé du match 1 mois
0-4
HAZEBROUCK SC / U15 A 1 mois
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 LESQUIN 29 11 9 2 0 0 31 5 0 26
2 ROUB HOMMELET 18 11 5 3 3 0 18 20 0 -2
3 DUNKERQUE MA 17 11 5 3 3 0 18 13 1 5
4 PAYS DE CASSEL US 17 11 4 5 2 0 15 11 0 4
5 CALAIS PASCAL 17 11 4 5 2 0 21 15 0 6
6 LONGUENESS JS 16 11 4 4 3 0 17 18 0 -1
7 AIRE OS 16 11 5 1 5 0 26 21 0 5
8 LAMBRES ES 14 11 4 2 5 0 19 19 0 0
9 LA GORGUE 13 10 3 4 3 0 17 19 0 -2
10 F.C. LILLE SUD 11 11 2 5 4 0 16 29 0 -13
11 LUMBRES OL 10 10 2 4 4 0 15 16 0 -1
12 LILLE CARREL 8 10 2 2 6 0 12 20 0 -8
13 CROIX FIC 7 11 1 5 5 0 8 18 1 -10
14 DOUAI SC 6 10 1 3 6 0 11 20 0 -9
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 OM.S. MUNICIPAL SEQU 22 9 7 1 1 0 30 12 0 18
2 LA GORGUE 18 8 5 3 0 0 26 14 0 12
3 F.C. LAMBERSART 17 9 5 2 2 0 28 20 0 8
4 TOUR BL. SEAU 16 9 5 1 3 0 21 16 0 5
5 ALLENNES ENT 14 7 4 2 1 0 20 13 0 7
6 FOREST FC 13 8 4 1 3 0 15 12 0 3
7 GONDECOURT CS 12 9 3 3 3 0 22 26 0 -4
8 METEREN FC 8 9 2 2 5 0 14 21 0 -7
9 U.S. LILLE-MOULINS C 7 9 2 1 6 0 21 29 0 -8
10 STEENWERCK JS 5 7 1 2 4 0 8 18 0 -10
11 E.C.F. DE CAMPHIN EN 5 8 1 2 5 0 10 19 0 -9
12 RONCHIN US 2 8 1 0 7 0 10 25 1 -15