Club Sportif Gorguillon : site officiel du club de foot de LA GORGUE - footeo

Exercices PDF et vidéos FEDERATION FRANCAISE DE FOOTBALL U6 à U13

La Fédération Française de Football a publié sur son site divers thèmes d' entrainements pour les catégories U6 à U13.

De manière à les consulter plus simplement nous les avons répertoriés sur notre site Footéo du CS La Gorgue.

Il est évident que ce ne sont que des bases de travail intéressantes mais qu'il ne faut surtout pas oublier la partie prise de "pulsations " que l'on a tendance à négliger pour la récupération des gamins. 

 

1) Conseils sur la fréquence cardiaque des enfants:

 A partir de données médicales:

 

Frequence cardiaque.pdf

 

Pour votre info:

Il y a 2 saisons un enfant de 8 ans du CSG atteignait 212 puls/mn pendant un exercice de psychomotricité.

Nous l'avons arrêté immédiatement suite à son essoufflement et à son visage "virant" au rouge vif.

Nous avons prévenu les parents à l'issue de la séance.

Ceux-ci se sont rendus chez le médecin puis chez le cardiologue qui a décelé une malformation.

Cependant rassurez-vous, sur 800 gamins fort heureusement seulement 3 ont eu des problèmes de signaler.

Ceci fait partie du travail de l'éducateur, c'est pourquoi il nous faut rester vigilant et ne pas faire n'importe quoi avec des enfants.

 Malheureusement les visites médicales ne peuvent pas remédier à tout .

Pour en terminer avec ce paragraphe pour un adulte on calcule 220 puls/mn - l'age = pulsations maximum

Pour un enfant de 6 à 11 ans: 212 puls/mn (qu'il faut éviter d' atteindre) - l'âge = pulsations maximum.

 GIFE: guide interactif du football des enfants présenté par la FFF:

 

La Fédération Française de Football propose une saison "clé en main" pour les éducateurs des catégories U6-U7 / U8-U9 / U10-U11 / U12-U13 à travers un guide interactif à télécharger ici :

 

2) Entraînements FFF:

 Thèmes U6-U7:

FFF U6-U7 Exercices.pdf

Thèmes U8-U9:

FFF U8-U9 Exercices.pdf

Thèmes U10-U11:

 FFF U10-U11 Exercices.pdf

Thèmes U12-U13:

FFF U12-U13 Exercices.pdf

4-3
U17 / HAZEBROUCK SC 5 jours
U17 / HAZEBROUCK SC : résumé du match 5 jours
0-6
V.D ASCQ METROPOLE / U15 A 6 jours
V.D ASCQ METROPOLE / U15 A et U18-U21 / Es Mouvaux : résumés des matchs 6 jours
3-2
U18-U21 / Es Mouvaux 6 jours
Super Loto 6 jours
F
U18-U21 / Lille Sud 19 jours
U18-U21 / Lille Sud et 4 autres : résumés des matchs 19 jours
4-2
U18-U21 / Stella Lys 19 jours
U18-U21 / Stella Lys et Eperlecques / U18-U21 19 jours
0-1
Eperlecques / U18-U21 19 jours
F
U18-U21 / PONT NIEPPE 19 jours
0-3
VERMELLES / Senior A 19 jours
Tournoi Poker 20 jours
3-0
DUNKERQUE MA / U16 26 jours
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 LESQUIN 20 8 6 2 0 0 22 4 0 18
2 ROUB HOMMELET 15 8 4 3 1 0 16 11 0 5
3 AIRE OS 13 8 4 1 3 0 19 13 0 6
4 LAMBRES ES 11 8 3 2 3 0 10 11 0 -1
5 CALAIS PASCAL 11 8 2 5 1 0 13 10 0 3
6 CROIX FIC 11 8 2 5 1 0 10 9 0 1
7 LONGUENESS JS 11 8 3 2 3 0 13 17 0 -4
8 PAYS DE CASSEL US 10 8 2 4 2 0 8 9 0 -1
9 LUMBRES OL 10 8 2 4 2 0 13 10 0 3
10 LA GORGUE 10 8 2 4 2 0 11 13 0 -2
11 DUNKERQUE MA 8 8 2 3 3 0 11 10 1 1
12 F.C. LILLE SUD 8 8 1 5 2 0 10 18 0 -8
13 LILLE CARREL 5 8 1 2 5 0 7 16 0 -9
14 DOUAI SC 2 8 0 2 6 0 8 20 0 -12
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 LA GORGUE 16 6 5 1 0 0 21 9 0 12
2 OM.S. MUNICIPAL SEQU 15 6 5 0 1 0 22 9 0 13
3 ALLENNES ENT 11 5 3 2 0 0 17 10 0 7
4 F.C. LAMBERSART 10 6 3 1 2 0 13 9 0 4
5 TOUR BL. SEAU 8 6 2 2 2 0 11 10 0 1
6 METEREN FC 7 6 2 1 3 0 10 12 0 -2
7 FOREST FC 7 6 2 1 3 0 10 10 0 0
8 U.S. LILLE-MOULINS C 6 6 2 0 4 0 14 18 0 -4
9 GONDECOURT CS 5 6 1 2 3 0 11 20 0 -9
10 STEENWERCK JS 5 6 1 2 3 0 6 15 0 -9
11 E.C.F. DE CAMPHIN EN 4 5 1 1 3 0 8 13 0 -5
12 RONCHIN US 4 6 1 1 4 0 9 17 0 -8